Вред от диет

Вред от диет

Сейчас диеты стали, пожалуй, одним из наиболее модных увлечений. Каких только не придумали диет в последние годы. Диета по группе крови, кремлевская диета, белковая, молочная, овощная, раздельная и т.д.

А мнения о диетах встречаются самые разные, но обычно - диеты вредны!

Какой же может быть вред от диет?

Вред от диет

Кто-то доказывает вред диеты Аткинсона, кто-то - вред кремлевской диеты.

Ведь все мы разные, и перед тем, как решаться на ограничения в пище, вначале как минимум проверьте уровень гемоглобина в крови.

Ведь благодаря диетам вы можете быстро свести к минимуму число красных кровяных телец в крови, а вот восстанавливаются они необычайно трудно, долго и только с помощью лекарственных препаратов, которые еще не всякий организм принимает: препараты железа вызывают у многих резкое отторжение, сильное головокружение и тошноту, вплоть до рвоты.

Вред от диет состоит еще и в том, что воздержание от пищи и пост сам по себе, может быть, не даст данного эффекта, особенно, у людей в возрасте после 30 - 35 лет. Разумеется, уменьшать число калорийных продуктов в рационе очень полезно. Однако вместе с тем следует следить за регулярным питанием и не пренебрегать физическими упражнениями.

Вспомните, какими вы были в юности стройными, когда можно было позволить себе от всей души, до седьмого пота, один - два раза в неделю "оторваться по полной" на дискотеке. Сопровождались танцами и все домашние вечеринки, девичники, дни рождения и остальные праздники. Поправиться в то время было просто нереально. А вот семейная жизнь с домашними посиделками, застольями и выходными на диване, просто провоцирует образование излишков жира. Так что, осознавая вред от диет, возможно, стоит вернуться к танцевальным традициям своей молодости?

Хотелось бы отдельно сказать о том, что, решаясь на диету, чтобы минимизировать вред от диет, помните, что к ним достаточно аккуратно необходимо относиться больным людям, которые страдают сахарным диабетом, болезнями желудочно-кишечного тракта, пожилым, детям, беременным, людям, испытывающим значительные и постоянные физические нагрузки.

А порекомендовать лучшие диеты без вреда для вашего организма, сможет лишь ваш лечащий врач.

Похожие материалы

  • Арбузная диета... Диетические качества арбузов широко известны. Арбуз не даром считается замечательным мочегонным средством. И если ранние арбузы обычно имеют в своем соста...
  • Бег как аэробная нагрузка... 1. Перед тренировкой, чтобы избежать травмы, согревайте мышцы, а после растягивайтесь. 2. Бегать начинайте с десятиминутных пробежек, также можно начат...
  • Правила загара... Чтобы загар идеально лег на ваше тело нужно соблюдать несколько правил, а именно: 1. Сначала сделайте пилинг кожи. А лучше сходите в турецкий хамам. В ...
  • Несколько вопросов о женской груди... Надо ли носить бюстгальтер? Женскую грудь поддерживают только соединительные ткани и кожа, а грудные мышцы являются только опорой. Даже выполнение физи...
требуется доставка из китая
Несколько вопросов о женской груди

Несколько вопросов о женской груди

Надо ли носить бюстгальтер? Женскую грудь поддерживают только соединительные ткани и…
Абдоминопластика

Абдоминопластика живота

После беременности или резкой потери веса форма живота может очень быстро изменяться.…
Выбираем матрас

Выбор ортопедического матраса

К выбору ортопедического матраса нужно подходить очень серьезно. От того, насколько…
Какие продукты сжигают жиры

Продукты для сжигания жира

Проблема избыточного веса сейчас является довольно актуальной. Огромное количество…