Работа во время беременности

Беременность и работа Как правильно вести себя во время беременности можно много не говорить, об этом должна знать любая здравомыслящая женщина. Однако еще до беременности у каждой женщины был свой образ жизни, существенное место в котором занимала работа и трудовая деятельность. И перед многими будущими мамами возникает логичный вопрос: «Продолжать ли работать в процессе беременности?»

Однозначно ответить на него для всех случаев достаточно тяжело. Надо всегда учитывать особенности протекания беременности и конкретные условия труда. Окончательное решение о работе во время беременности желательно принимать с семьей, после тщательного взвешивания и понимания всех

«за» и «против», плюсов и минусов.

Если будущая мамочка все-таки решила продолжать свою трудовую деятельность, тогда ей будут полезны следующие рекомендации:

- Для того чтобы сохранить нормальный тонус и избежать переутомления, необходимо чаще устраивать перерывы в процессе работы.

- В перерывах очень желательно совершить маленькую прогулку, ну а если нет такой возможности, то можно поделать простые физические упражнения, вроде простых потягиваний.

- Лучше избегать длительного сидения или стояния.

- Если домочадцы или сослуживцы предлагают собственную помощь, то не нужно ей пренебрегать.

- Очень нежелательно ездить в командировки и работать в ночную смену.

- Запрещается передвигать и переносить тяжести.

- Восьмичасовой рабочий день строго противопоказан беременным женщинам: ранний подъём, давка в транспорте, спешка не могут хорошо отражаться на здоровье будущего малыша. Рабочий день беременной женщины должен быть не более шести часов.

Но как бы все отлично не складывалось не работе, какими бы отзывчивыми и чуткими ни были сослуживцы, будущая мама обязана уйти в предродовой отпуск не позднее, чем за 2 месяца до родов. Ей предстоит выполнить самую важную задачу в жизни - родить здорового ребенка.

Похожие материалы

  • Приданное для новорожденного... Выбор правильного «приданного» для новорожденного дело очень ответственное, важное и порой довольно не простое. Всем родителям хотелось бы н...
  • Помощники для вашего ребенка... Стремление родителей создать для своего ребенка обстановку, в которой ему будет удобно и комфортно находиться, понятно всем. Эргономичность и безопасность...
  • Если ваш ребенок жадничает... Вашему ребенку уже 3 года и он начал проявлять первые признаки самостоятельности. Сам катает машинки, играет в песочнице или варит суп для куклы. Вам бы с...
японские витамины и бады
Бег как аэробная нагрузка

Бег как аэробная нагрузка

1. Перед тренировкой, чтобы избежать травмы, согревайте мышцы, а после растягивайтесь. 2.…
Чистота в доме с фен-шуй

Чистый дом по фен-шуй

Начинать процесс очищения дома нужно только в отличном настроении, это обязательное…
Супружеские отношения после родов

Супружеские отношения после родов

Практически каждая супружеская пара проходит этап изменения личных отношений после родов.…
Какие продукты сжигают жиры

Продукты для сжигания жира

Проблема избыточного веса сейчас является довольно актуальной. Огромное количество…